З приходом літа багато хто починає свої довгоочікувані канікули. Деякі відпливають у віддалені пункти призначення, щоб змусити адаптуватися до обставин тривалої поїздки. Політ у бізнесі полегшує справу, але для тих, кому доведеться провести кілька годин, сидячи в кріслі економ-класу, поїздка може стати справжньою неприємністю.
Існують обставини, через які подорож на літаку стає дуже незручною: черги на реєстрацію, заходи безпеки в аеропорту (необхідні, але нудні), турбулентність, біль у спині ...
Однак є способи покращити цей досвід, і в наступному дописі ми спробуємо запропонувати вам кілька порад, щоб полегшити довгі поїздки на літаку.
Зіткнення зі стресом, глибокий вдих і посмішка
У багатьох людей планування подорожі може спричинити занепокоєння, труднощі із засипанням або м’язові болі, а це означає, що їхній настрій негативно позначається.
Якщо до цього додати страх літати, результатом може стати дратівливий і нетерплячий мандрівник, який створює певні проблеми для своїх попутників або екіпажу літака.
Щоб стрес не зіпсував початок відпустки, найкраще сплануйте поїздку заздалегідь, подбайте про свій раціон і сон напередодні і застосуйте на практиці вправи на розслаблення щоб допомогти нам знайти спокій у ті хвилини, коли ми можемо легко втратити нерви.
Гарні манери, доброта і посмішка дуже допомагають у стосунках з іншими людьми, особливо в ситуації, яка породжує стрес, такий як своєчасний рейс або тривала подорож літаком.
Перевірь
Одним із ключових факторів насолоди від комфортної поїздки є активність і заздалегідь вибрати гарне місце. Прибуття рано в аеропорт або реєстрація в Інтернеті за пару днів до вильоту рейсу бажано, щоб мати можливість вибрати його.
Таким чином, якщо ви шукаєте більше місця, щоб мати можливість витягнути ноги під час подорожі, рекомендується вибирати сидіння, розташовані в проході аварійних дверей або поруч із проходом, оскільки ці сидіння забезпечують більшу рухливість. З іншого боку, якщо ви вважаєте за краще триматися подалі від дітей, уникайте частин екранів, призначених для них. Крім того, якщо ви шукаєте душевного спокою, не вибирайте місця біля служб або льотного персоналу.
Носіть зручний одяг для подорожей
Найдосвідченіші мандрівники знають переваги носіння вільного та зручного одягу для поїздки. Наприклад, спортивні штани завжди будуть зручнішими за вузькі джинси, особливо якщо поїздка триватиме кілька годин.
Крім того, рекомендується носити кілька одягу під час поїздки, оскільки кондиціонер у літаках може бути дуже високим, і якщо подорож буде тривалою, бажано носити теплий одяг.
У цьому сенсі носити пухкі шкарпетки - це гарна ідея, якщо ми хочемо зняти взуття. З іншого боку, якщо ноги набрякають, бажано надіти їх знову, тому зручне взуття, яке не стягує, буде найкращою ідеєю.
Зупиніть нудьгу
Бути обмеженим на кілька годин у обмеженому просторі не повинно бути проблемою, якщо ви шукаєте спосіб приборкати нудьгу. Багато авіакомпаній, які виконують довгі рейси, мають в польоті розваги для перегляду фільмів, серіалів або прослуховування музики.
Однак цікаво, що у випадку, якщо авіакомпанія не надає цю послугу, пасажир перевозить щось у своєму багажі, щоб швидше йшли години, наприклад електронну книгу чи музичний плеєр.
Шукайте комфорту під час подорожі
Якщо ви хочете насолодитися приємною поїздкою на літаку, не забудьте взяти з собою невелику ковдру, а також анатомічну подушку, щоб шийка матки краще відпочивала і ви могли спати, не викликаючи контрактури.
Ви також не можете пропустити у своїй сумочці маску для очей та беруші, які ізолюють вас від шуму, коли ви хочете відпочити, або набір для чищення зубів, оскільки так ви почуватиметесь свіжішим, коли будете проводити стільки часу в літаку.
Зображення | Виправити ЗМІ Уганда
Залишатися гідратованим під час поїздки
Одним із ключів до швидкого подолання довгого польоту є підтримка гідратації під час польоту, оскільки кабіни літаків часто є сухими місцями з великою ймовірністю спричинення зневоднення.
Для боротьби з нею необхідно регулярно і потроху пити воду, а також уникати алкогольних напоїв або напоїв, що містять кофеїн.
Виберіть, що ви збираєтесь їсти
Під час тривалих поїздок авіакомпанії зазвичай пропонують пасажирам меню на обід, але якщо у вас є непереносимість їжі або алергія, ви повинні повідомити це під час бронювання. Не забудьте перевірити це за день до зльоту літака, щоб перевірити, чи все в порядку.
У будь-якому випадку авіакомпанії також пропонують закуски та прохолодні напої між прийомами їжі, встановленими на рейсі, але завжди рекомендується, щоб мандрівник сам мав трохи горіхів або печива, щоб убити помилку під час довгих подорожей.
Рухатися
Якщо політ триває більше чотирьох годин, дуже важливо, щоб ви не сиділи весь час, оскільки існує ризик розвитку тромбозу глибоких вен. Щоб цього уникнути, витягніть ноги, пройдіться коридорами літака і виконуйте невеликі вправи на розтяжку.