可怕的高原反应或索洛什症是因暴露于高海拔地区存在的低压氧气而引起的人体生理反应的名称。 尽管有些人不会出现高原反应，但习惯了平原的人到海拔2500米时就会开始遭受高原反应。
随着我们的上升，我们吸入的空气中的大气压力以及氧气的分压会逐渐降低。 它的突然减少会在体内产生重要的变化，这些变化可以以非常不同的方式表现出来。
如果您计划很快前往秘鲁，阿根廷或玻利维亚等国家/地区，则不能错过以下信息，因为我们将谈论 如何识别和防治高原反应.
高原反应的症状
症状通常在该区域停留数小时后出现，通常在晚上更严重。
剧烈头痛
疲劳或体力衰竭
睡眠障碍
恶心和呕吐
消化系统疾病
搅动
食欲不振
体力消耗
突然的夜间呼吸困难，即突然窒息而醒
高原失眠，尤其是由于周期性的呼吸暂停而引起的失眠时，应使用乙酰唑胺治疗，但切勿使用镇静剂（如那些曾经用于睡眠的镇静剂），因为它们会使呼吸变得更糟。
如果症状更加严重或恶化，则应将患病者降低到可能的最低高度，并始终伴随。 有时，下降400米通常足以注意到情况的改善。
谁应该在高空小心？
成功治疗心脏/肺部疾病的人。
孕妇
少儿
血压高的人
有睡眠呼吸暂停倾向的人。
曾经有过HAPE或HACE的人。
谁不应该暴露在高海拔下？
患有慢性心脏/肺部疾病的人
贫血人士
有未经治疗的凝血障碍和血栓形成史的人。
曾经有过HAPE或HACE的人。
对抗高原反应的秘诀
高原反应是通过从某个高度迅速上升到更高的高度并停留在那里而没有事先适应而发生的。 第一个建议是在刚开始的几个小时内保持镇定，不要感到烦躁或费力地休息。 此外，建议在到达目的地的前一天睡个好觉，少吃一点，避免喝含酒精的饮料。
有些人会由于高原反应而失去食欲，但建议您多吃糖类和淀粉过多的高糖饮食。 秘鲁美食以其卓越的原料和美味的风味而成为世界上最著名的美食之一，因此高原反应是良好饮食的好借口。
每天穿至少3或4升水，穿上暖和的衣服也很重要，以避免受凉，并保持水分充足。
防高原反应产品
高原反应可以在某种程度上避免。 高海拔地区的大多数酒店为旅行者提供可配茶或古柯茶作为开始适应环境的第一种方法。 它由一个 用古柯叶制成的输液 这有助于减轻牛粪的症状，此外，还可以促进消化。
这些酒店还设有氧气管，为需要它的顾客提供服务。。 此外，许多旅行都携带导管来照顾那些在旅途中开始感觉到症状并且无法继续的人。 另一种选择是让每个人都携带自己的小氧气管，您可以在商店中购买。
另一个解决方法是直接咀嚼古柯叶并吞下其汁液。。 该方法很简单，但那些不习惯其苦味的人将不会发现它完全令人愉快。 但是，对于那些想品尝更甜的东西的人来说，也有古柯糖或巧克力和古柯糖果。 由于其受欢迎程度，许多源自古柯叶的产品已经商品化，并且可以在许多纪念品商店中找到。
科学还为高原反应提供了补救措施。 在高海拔到达目的地之前，然后每八小时必须服用一些药丸。 这些有助于改善大脑的血液供应并增强呼吸能力，从而帮助高原反应的症状消失并享受旅程而没有任何问题。
这些药丸无需处方即可出售，可以成盒出售或分装出售。 因此，当到达高海拔的目的地时，您所要做的就是索要药丸来对抗sorocho。
最后，请记住，那些生活在高海拔地区的人经常对旅行者重复一条规则，如果遵守这一规则，将有助于抵御山区疾病：“在口渴之前先喝酒，在饥饿之前先吃东西，在饥饿之前扎好捆绑。感冒。在疲惫之前休息一下”。