可怕的高原反應或索洛什症是由於暴露於高海拔地區存在的低壓氧氣而引起的人體生理反應的名稱。 儘管有些人不會出現高原反應，但習慣了平原的人到海拔2500米時就會開始遭受高原的折磨。
隨著我們的上升，我們吸入的空氣中的大氣壓以及氧氣的分壓也逐漸降低。 它的突然減少會在體內產生重要的變化，這些變化可以以非常不同的方式表現出來。
如果您計劃很快前往秘魯，阿根廷或玻利維亞等國家/地區，則不能錯過以下信息，因為我們將談論 如何識別和防治高原反應.
高原反應的症狀
症狀通常在該地區待幾個小時後出現，通常在晚上更嚴重。
劇烈頭痛
疲勞或體力衰竭
睡眠障礙
噁心和嘔吐
消化系統疾病
攪動
食慾不振
體力消耗
突然的夜間呼吸困難，即突然窒息而醒
高原失眠，尤其是由於週期性的呼吸暫停而引起的失眠時，應使用乙酰唑胺治療，但切勿使用鎮靜劑（如那些曾經用於睡眠的鎮靜劑），因為它們會使呼吸變得更糟。
如果症狀更加嚴重或惡化，則應將患病者降低到盡可能低的高度，並始終伴隨。 有時，下降400米通常足以注意到情況的改善。
誰應該在高空小心？
成功治療心臟/肺部疾病的人。
孕婦
孩子
血壓高的人
有睡眠呼吸暫停傾向的人。
曾經有過HAPE或HACE的人。
誰不應該將自己暴露在高空？
患有慢性心臟/肺部疾病的人
貧血人士
有未經治療的凝血障礙和血栓形成史的人。
曾經有過HAPE或HACE的人。
對抗高原反應的秘訣
高原反應是由於從某個高度迅速上升到更高的高度並停留在那里而沒有事先適應而引起的。 第一個建議是在剛開始的幾個小時內使事情變得輕鬆，不要感到煩躁或進行體力勞動，並儘可能多地休息。 另外，建議在到達目的地的前一天睡個好覺，少吃一點，避免喝含酒精的飲料。
有些人會因高原反應而失去食慾，但建議您多吃醣類和澱粉過多的高糖飲食。 秘魯美食以其優良的原料和美味的風味而成為世界上最著名的美食之一，因此高原反應是良好飲食的好藉口。
每天至少喝3-4升水，以溫暖的方式捆紮，避免變冷並保持水分充足，這一點也很重要。
防高原反應產品
高原反應可以在某種程度上預防。 高海拔地區的大多數酒店都為旅行者提供伴侶茶或古柯茶作為開始適應環境的第一種方法。 它由一個 用古柯葉製成的輸液 有助於減輕牛痘的症狀，並促進消化。
這些酒店還設有氧氣管，為需要它的顧客提供服務。。 另外，許多旅行都帶著導管來照顧那些在旅途中開始感覺到症狀並且無法繼續的人。 另一種選擇是讓每個人都攜帶自己的小氧氣管，您可以在商店中購買。
另一個解決方法是直接咀嚼古柯葉併吞下其汁液。。 該方法很簡單，但是那些不習慣其苦味的人將不會發現它完全令人愉快。 但是，對於那些想品嚐更甜的東西的人來說，也有古柯糖或巧克力和古柯糖果。 由於其受歡迎程度，許多源自古柯葉的產品已經商品化，並且可以在許多紀念品商店中找到。
科學還為高原反應提供了補救措施。 在高海拔到達目的地之前，每八小時必須服用一些藥丸。 這些有助於改善大腦的血液供應並增強呼吸能力，從而幫助高原反應的症狀消失，並且旅途愉快。
這些藥丸無需處方即可出售，可以成盒出售或分裝出售。 因此，在高海拔地區到達目的地時，只需索要抗擊sorocho的藥即可。
最後，請記住，那些生活在高海拔地區的人經常對旅行者重複一條規則，如果得到尊重，將有助於抵禦高山病：精疲力盡”。